題名:座る姿勢!!

日付:2019-12-05

カテゴリー: 健康ニュース

お仕事でデスクワークをしていて長時間椅子に座っているという方は

腰やお尻が痛くなることがありませんか❓❓

その痛み、座ってる時の姿勢が関係しているんです❗❗

背中が丸くなっていませんか❓首が前に出ていませんか❓その姿勢のせいで身体に痛みが出ています❗❗

背中が丸くなっていると肩甲骨が離れてしまい、肩こりに繋がります😖

デスクワークの方だと、キーボードを打つ際に腕を前に持っていくので肩甲骨が離れてしまいます💦

なるべくキーボードを近くに持ってきて肩甲骨が離れないようにするのがポイントです❗

椅子に座ると力を抜いてリラックスされる方が多いと思いますが、

痛みをださないようにするためには座り方も大切です🌟

正しい座り方を意識して痛みのない状態を手に入れましょう🍀

座っているとお身体に痛みがある方やデスクワークで肩こりがひどい方はお気軽にしま整体院にご相談ください😊