むくみ、冷えの症状の原因は血行の流れの悪さが原因となっております

一番関係してくる筋肉がふくらはぎの筋肉になります

ふくらはぎの筋肉は第二の心臓とも呼ばれており心臓は、全身に血液を送る役割がありますが

ふくらはぎは血液を心臓に送りだしています

この流れが悪くなると老廃物がたまってしまい内臓疾患のリスクやむくみ、冷えの原因になります

ふくらはぎの筋肉が硬くなってしまうことによっても同様の症状が出てきます

日ごろからの運動、ストレッチがとても大切です

筋肉が固くならないようにメンテナンスをしましょう