※休診のお知らせ
8/29午後～8/30終日台風の為休診といたします。

☆9月祝日の休診について
9/16（月）午前のみ診療致します。
9/23（月）休診

まだまだ暑い日が続いています。
適度な運動とこまめな水分補給を心がけ、熱中症に気を付けましょう。しま

７月・８月休診日のお知らせです。

７/１５(月)海の日
８/１１(日)～１４(水)を休診日と致します。
お休みの前後はご予約が埋まりやすくなりますのでお早めに！

連日気温が高く本格的に暑い夏が近づいていますね。

一日冷房の下で過ごしているという方も少なくないのではないでしょうか？

特に下半身を冷やしすぎると体全体の血流が悪くなり、腰や首の痛みにも繋がります。

こまめに水分を摂りながら、座りっぱなしにならないよう適度な運動を心がけましょう。

こんにちは。
段々暖かくなってきましたね。
ゴールデンウイークの休診日をお知らせ致します。

27(土)午前診療
28(日)、29(月)休診
30(火)、1(水)、2(木)通常通り診療
3(金)、4(土)、5(日)、6(月)休診

以上、カレンダー通りとなっておりますのでよろしくお願い致します。
しま

こんにちは。
2月の祝日ですが、１2日（月）、２３日（金）は休診となります。

先日の雪の日あたりは家にこもって過ごす方が多かった事と思います。
長時間テレビの前に座ることで、腰や首の痛みで来院される方が多くみられました。

最近の研究の結果では、短時間でも座ることによって、血液がドロドロになり体全体に影響を及ぼす事が確認されたようです。30分に１度でも体を動かすように気をつけましょう。

年末年始のお知らせ★
12/30(土)～1/3(水)が休診
1/4(木)～の営業となります。

あっという間に１２月になりましたね！寒い日と暖かい日が交互にやってきて体調の波も起こりやすいですので、そんな時はご相談ください。年末はご予約がいっぱいになりやすいので是非お早めに☆
しま

11/3(金)は祝日の為休診です。

寒くなってきたことで皆さん身体も硬くなりがちです。特に首や肩が回らない・肩が上がらない(四十肩)等肩周りのトラブルも多いです。

日頃から温めて血流を良くし、肩ストレッチをするようにしましょう。またできればゆっくりお風呂に浸かって、体の芯から温めるようにする事が大事です★

おはようございます。
今月の祝日ですが、１８日は休診、２３日は午前中のみ診察となります。

最近はギックリ腰で来院される方がかなり多い印象です。
日頃から体を柔らかくしておく事がギックリを防ぐカギになり、とくに長座前屈がほとんどできない方は要注意です！
お風呂上りに３０秒、長座前屈で腰を伸ばす事からやってみてください☆

九州北部も梅雨明けが発表され、本格的に暑い夏となってきましたね

一日冷房の下で過ごしているという方も少なくないのではないでしょうか？

特に下半身を冷やしすぎると体全体の血流が悪くなり、腰や首の痛みにも繋がります。

こまめに水分を摂りながら、室温は冷やしすぎないよう心掛けましょう。

それからお盆休みのお知らせです。

８/１１(金)～１４(月)を休診日と致します。

お休みの前後はご予約が埋まりやすくなりますのでお早めに！

連日の大雨からの急な暑さに変わり体調不良を訴える方が多くなってきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

天気や気温がコロコロ変化することで、自律神経のバランスを崩し様々な不調が出やすくなります。

例えばめまい・吐き気・不眠・倦怠感などですが、当てはまる方も多いのではないでしょうか。

これらの原因は頭部から首がゆがむこと。それにより神経の乱れを起こしています。

頭部から首までの頸椎という部分が自律神経に関わるので、この部分をメインに治療を行っています。

症状が改善され精神的にも楽になり、日ごろの体調も取り戻せます。

気になる方はご相談ください。

こんにちは。段々暖かくなってきましたね🌷
GW期間中の休診日をお知らせ致します。(暦通りですが…)

２９、３０　休診
１、２　通常どおり診察
３、４、５　休診

６　午前中診察

以上となっておりますのでよろしくお願い致します。

-２月祝日について-
おはようございます。
１１(土)は午前中診察、２３(木)は休診致します。
大寒波によって体が冷たく硬くなっていた事で今不調が出ている方が多いです。
お体に不安を感じる事があればお気軽にご相談ください。
しま

年末年始の休診お知らせ
12/30～1/3と1/9は休診致します。
年末はかなり予約が埋まってきておりますのでまだの方はお早めに！

今日明日は雪で冷え込みますので温かくしてお過ごしください。

こんにちは。
11月の祝日（３日、２３日）は休診致します。
最近鼻炎や頭痛、目の不調(しばしばする、見えにくい、まぶたの落ち)を訴える方も多く、そんな方には首と頭蓋骨を整える施術を行っております。
鼻の通りがよくなり目もスッキリ開いたと喜ばれますよ。気になる方は是非！

しま

こんにちは。

10(月)の祝日は休診致します。

今日から気温が下がり、秋らしくなるそうです。気温の変化に体調を崩さないよう皆様お気を付けください。

食欲の秋でもありますね！食べすぎ注意で秋の味覚を楽しみましょう🌰🍠

祝日診療のお知らせ
9/19（月）　休
9/23（金）　午前中のみ診察

以上となりますので、ご予約の際はお間違いのないよう宜しくお願い致します。

産後の骨盤矯正の問い合わせが増えたことを受け、「産後のケア」メニューを始めました。
また、最近コロナによる自宅待機や急な気温気圧の変化によるお尻から足の痛みで来院される方が多いです。
上記の症状は神経的な治療で軽減できますのでご相談ください。

8/11(木祝)、13(土)→午前中のみ診察 8/14～16　休診 以上となりますので、ご予約の際はお間違いのないよう宜しくお願い致します。 産後の骨盤矯正の問い合わせが増えたことを受け、「産後のケア」メニューを始めました。 気になる方は是非！

7/18（月）は祝日の為、終日お休みとなります。
毎日猛暑で夏バテしていませんか？胃が弱り気味、頭がぼーっとする等この暑さでのお悩みも増えていますが、これらの症状を改善できる施術も行っております。
お困りの方はぜひご相談ください🌞

新年度に入りもう一週間、今年の桜は天気が良いこともあり長くきれいに咲いていますね🌸

今年のGWのお知らせです。

今回は5/2（月）を休診といたしますので、5/1（日）～5（木）が休診日となります。
代わりに、4/29（金）は午前中診察致しますのでご予約はお早めに
6（金）より通常診察となります。
宜しくお願いいたします。

3/21(月)の祝日は休診になります。

最近急に暖かくなり過ごしやすくなりましたが、季節の変わり目は急な気温の変化に体がついていきにくい時期でもあります。
また、免疫が下がることで、弱い部分や古傷が痛んだり、だるかったり感じやすくなります💥

当院では頚や腰のゆがみからくる体全体のゆがみを整えることで、色々な症状を和らげます。
頭痛が消えてスッキリした、鼻づまりの通りがよくなった、固まっていた肩が上がるようになった、腰痛が和らいで歩きやすくなった　等々。
何か症状でお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください🙂

2/11(金)は午前中のみ診察を行います。
2/23(水)はお休みさせて頂きます。

寒さが厳しいせいか首や腰～膝までの痛みでの来院や問い合わせが増えています。
首への対策は就寝時にネックウォーマー等を付けると首～肩のコリや痛みを防げます。
腰～足までの痛みについては、腰椎または仙骨を中心に温めると効果が高いです。貼るカイロや腰巻でしっかりと冷えを防いでください👍

こんにちは。12月に入りましたね。寒くなり体調を崩す方が増えています。
骨をきちんとまっすぐ整えることで体全体の機能が正常な活動をしやすくなり、楽になります。
皆さんに元気に新年を迎えて頂くために、今年も好評の年末年始早得キャンペーンを行います。
12/20～1/19にご予約分の治療費が一律500円割引になります。（回数券の方は500円分延長）
期間中は回数限度なく割引をご利用いただけます。
ぜひこのお得な期間に、しっかり体を整えてみられてはいかがでしょうか🙂

～休診日お知らせ～
急に寒くなりましたが、皆様元気にお過ごしでしょうか？

休診日のお知らせです。
11/23（火）、12/6（月）は終日お休みさせて頂きます。

休診日前後は予約が埋まりやすいので、ご予約を取られる方はお早めにお願い致します🙂

9月20日（月）は休診致します。
そして9月23日（木）は午前中のみ診療致します。

最近は全体のだるさや頭がすっきりしない症状で来られる方が一番多いです。
雨で涼しかった状態から急に気温が上がり、体がついていけず免疫が落ちている方が多いです。

これらの症状は、頭蓋骨や首のゆがみを戻すことで楽になります。
調子が悪い方はご相談ください。

こんにちは🌻休診日のお知らせです。

8/9（月）祝日休診
11（水）通常診療
13（金）盆休診
14（土）盆休診

以上の通りとなります。
よろしくお願い致します。

7月の休診日のお知らせ。

今年の祝日が変更されましたので、当院もその暦で診療致します。

【変更された祝日】

7月　19日が平日に　22日・23日が祝日に

8月　11日が平日に　9日・23日が祝日に

9月　 そのまま

10月　11日が平日に

11月　そのまま

12月 そのまま

皆さんもカレンダーを塗りなおして下さい。。🖍

4月29日の祝日は午前中診療致します。

膝痛の最新治療を始めました。
膝上の骨と膝下の骨のずれが原因で起こっている場合が多く、1回の治療で軽減する
可能性が高いです。膝痛でお困りの方はぜひ一度ご相談ください。

追伸　現在通院中の患者様で毎週脊椎（背骨）の矯正を行ってるのですが、本日の診療で一気に側弯が無くなり整ったので、「最近何かしてますか？」と聞くと「毎日30分弱歩いています。」との事でした。文献にも書いてますが歩く事で骨盤や背骨が揃ってかなり改善することが実証されて、とても喜んでいらっしゃいました。僕自身も日曜日の登山で腰と首が楽になりました。是非みなさんも歩いてくださいね！

2月11日（木）と2月23日（火）の祝日は午前中メインで診療致します。

最近多い症状は肩の痛みで来られる方が一番多いです。
自粛で自宅で座りっぱなしが多く、骨格が徐々に歪み
首まで痛くなる事で起こります。

これらの症状は歩くことである程度解消されますので
ぜひ外に出て歩いてください。腰痛にも効きます！
それでも調子が悪い時はご相談ください。

※現在、密の状態を避けるため患者さまが重複しないように診療しています。
患者さまにおきましても熱や風邪症状などがある方は現在診察をお断りしております。
ご協力をお願い致します。

先日よりご心配をおかけしてました怪我の状態は11月16日の退院以降、
症状快方に向かってます。

診療に関しては、11月末までは以前の診察件数の半数程に抑えての予
約で行います。また平日（土曜日も含む）で予約が無い時間帯において
自身のリハビリのため院を数時間閉める事も有りますのでご了承下さい。。

施術に関しても今までとは少し違う方法で行いますのでよろしくお願いします。
また診療が滞りご迷惑をお掛けした事をお詫び申し上げます。

たくさんの皆様からの励ましのお言葉ありがとうございました。

院長の大島です。11月8日の日曜日に怪我をして緊急入院しました。来週の16日の月曜日に退院する予定です。以降19日の木曜日から順次治療を再開したいと思います。患者様と関係者の方々には大変ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願いします。

院長の大島です。11月8日の日曜日に怪我をして緊急入院しました。来週の16日の月曜日に退院する予定です。以降19日の木曜日から順次治療を再開したいと思います。患者様と関係者の方々には大変ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願いします。

8月のお盆休みと休日診療のお知らせです。まず祝日の8/10（月）は通常通り午後も診療致します。
お盆休みは8月14（金）～8月16（日）を3連休とさせて頂きます。

最近多い症状はエアコンによる冷えでの首～肩の痛み。自律神経の乱れで
胸や背中の痛みで来院される方が増えていまが、内蔵の不具合が原因となって
いる事が多かったです。キチンと原因への対処で症状は収まります。
気になる方はご相談ください。

４月２９日の休日は午前中メインで診療致します。

予約の枠が２枠だけ残っておりますので、ご都合の良い方はご連絡を

お願い致します。

最近では皆さん自粛で疲れたりストレスが溜まっているかと思いま

すが、適度に体を動かしたりして気分を入れ替えてリフレッシュ

してくださいね。

それでも下記のように調子が悪い時はご相談ください。

昨年より、頸椎の調整で自律神経を戻して軽いうつの症状を抑える

治療を始めています。

（顕著な改善例数件あり）

気分がすっきりしない方、自己免疫を上げたい方はご相談ください。

※現在、密の状態を避けるため患者さまが重複しないように診療しています。
患者さまにおきましても熱や風邪症状などがある方は現在診察をお断りしております。
ご協力をお願い致します。

こんにちわ、しま整骨院です。
3月20日の祝日（金）は午前中をメインで診察致します。
振替として翌日3月21日（土）を休診させていただきます。
よろしければ、ご予約をお願い致します。

明けましておめでとうございます❗❗

今年も宜しくお願い致します😊

本年度も一人でも多くの方の身体の悩みを解決し

健康寿命を伸ばせるように取り組んでいきたいと思います⭐

長かった休みが終わり、お仕事が始まりましたね💦

年末年始は、長時間の移動や集まりなどで疲れや痛みがでている方も

多いのではないでしょうか❓

何かお悩みがあれば、ご相談ください❗❗

こんにちはしま整体院です🌟

今回はデスクワークについてです❗

デスクワークというとやはり座る時間が長くなりますので

肩や首、背中、腰に症状が出やすいものです😖

また、PCを使う作業では眼精疲労、頭痛も起こりやすいです💦

これらの症状に大きく影響しているのが座っている時の【姿勢】なのです❗❗

皆さんはこのような座り方をしていませんか❓

・背もたれにもたれている ・椅子に浅く座っている ・脚を組んでいる

・肘置きにもたれて片側のお尻に体重を乗せている ・背中や腰が丸くなっている

このような姿勢で長時間デスクワークを行うと ・肩や首が凝る ・肩甲骨の内側が凝る ・頭痛が起こる

・腰が重だるくなったり痛くなったりする ・脚に痺れが出てくる ・脚が浮腫む

・足が冷える このような症状が出てきます😓

デスクワークをしている方に多い猫背の姿勢は頭が前に出ている状態です💦💦

しま整体院ではその根本的な姿勢からよくしていきます🤩

お悩みの方はご相談ください❗❗

～年末年始のお知らせ～
こんにちはもう１２月ですね🌟
年末年始の診療についてです❗❗
・12/29（日）は午前中メインの予約診療を行います。
・30～1/3　休
・1/4（土）は通常診療です。
ご予約はお早めに
宜しくお願いします🍀

お仕事でデスクワークをしていて長時間椅子に座っているという方は

腰やお尻が痛くなることがありませんか❓❓

その痛み、座ってる時の姿勢が関係しているんです❗❗

背中が丸くなっていませんか❓首が前に出ていませんか❓その姿勢のせいで身体に痛みが出ています❗❗

背中が丸くなっていると肩甲骨が離れてしまい、肩こりに繋がります😖

デスクワークの方だと、キーボードを打つ際に腕を前に持っていくので肩甲骨が離れてしまいます💦

なるべくキーボードを近くに持ってきて肩甲骨が離れないようにするのがポイントです❗

椅子に座ると力を抜いてリラックスされる方が多いと思いますが、

痛みをださないようにするためには座り方も大切です🌟

正しい座り方を意識して痛みのない状態を手に入れましょう🍀

座っているとお身体に痛みがある方やデスクワークで肩こりがひどい方はお気軽にしま整体院にご相談ください😊

こんにちは❗しま整体院です🌞

最近、運動不足や机に座っている姿勢の悪さから肩こりや腰痛､身体のだるさなどが

出でいる子供が多いです😖

なぜ､猫背の子供が増えているのかというと

勉強に集中するあまり運動不足になっていることや室内にいることが多くなり、

外で遊ぶ機会が減ってしまっているがために

筋肉が弱り姿勢がどんどん悪くなります💦

姿勢が悪くなることによって勉強の集中力低下につながり､視力の低下にもなるので

若いうちから正しい姿勢に戻してあげることで

将来的にｽﾎﾟｰﾂを続ける子や勉強に集中してできるようになります🌟

長年放置すると正しい体に戻りづらくなります😓

お悩みがある方はぜひご相談ください❗❗

むくみ、冷えの症状の原因は血行の流れの悪さが原因となっております🙀

一番関係してくる筋肉がふくらはぎの筋肉になります❗❗

ふくらはぎの筋肉は第二の心臓とも呼ばれており心臓は、全身に血液を送る役割がありますが

ふくらはぎは血液を心臓に送りだしています⭐

この流れが悪くなると老廃物がたまってしまい内臓疾患のリスクやむくみ、冷えの原因になります💦

ふくらはぎの筋肉が硬くなってしまうことによっても同様の症状が出てきます😖

日ごろからの運動、ストレッチがとても大切です🌸

筋肉が固くならないようにメンテナンスをしましょう❗

水分摂取についてです。よくテレビなどで１日水分２リットル❗❗

と言われていますが、なぜ水分を摂取しないといけないのか❓

また、水分が不足するとどのようなことがお体で起こってくるかをお話ししていきます⭐

まず、私たちの体の中にどれだけの水分量があるかご存知ですか❓

なんと、６割❗❗❗

体の半分以上が水分で構成されています🍀

まさに人間は水でできているといっても良いでしょう❗

体内を循環する水分には様々な役割があります🤩

①運搬：血液を使って 栄養分を身体中に運び、老廃物は外に出します。

②体温調節：汗をかいたりすることで、体温の調節を行います。

これらの役割が果たされなくなった時お身体では次のようなことが起こってきます💦

喉の渇き・皮膚の紅潮・頭痛・血液の粘液化・めまい・吐き気😖

これら以外にもたくさんあります。

水分を取らないだけでたくさん症状が出てきてしまいます💦

これで水分を取ることの重要性がお分りいただけたでしょうか❓

1.5~2Lがベストだと伝えられていますが

運動する人だと１時間で2L汗などで出ていくのでもっと意識して摂取する必要があります。

日ごろから水分は意識してしっかり飲みましょう🌟

インナーマッスルについてご存知ですか？

インナーマッスルは姿勢や骨盤を支える筋肉です❗❗

インナーマッスルを鍛えるのは筋トレと同じで数回のトレーニングではあまり効果はでず、

継続してすることで効果が出ます⭐

トレーニングすることによって効果はたくさんあります。

代謝、体温が上がる

筋肉量の増加

体脂肪の燃焼

姿勢の改善

などその他にもたくさんの効果があります🤩

姿勢の改善などは体の痛みの予防などにもなります❗❗

治療＋トレーニングでより良い体作りをしましょう💐

皆さん、交通事故の経験はありますか❓

ある方も多いはずです😖

しま整骨院では、交通事故での治療もしっかりと行っています

交通事故の直後に痛みがない場合でも、数日経過してから

むちうち・腰痛などの症状が出る方は多いです💦

そういった症状も早期から治療していくことが大切です❗

その他にも、交通事故後どのように対処していったらいいのか

症状・経過をお聞きし、当院の治療内容、自賠責保険・任意保険の内容

疑問や悩み、ご相談ください⭐

お待ちしております🍀

こんにちは⭐

近頃、朝と夜寒くなってきましたね😖

温度の差によって、頭痛・鼻水など体調を崩す方も増えてきました❗

しま整骨院では、頭痛や鼻水などを緩和する治療もしています

頭の血流を良くして少しでも楽にできればと思っています❗

その他にも目の疲れなども改善できると思います🤩

様々な体の悩みご相談ください❗❗

こんにちは🌞

皆さん最近「ストレートネック」や「スマホ首」などの言葉をよく耳にしませんか？

ストレートネックとは、ゆるやかにカーブしているはずの頸椎（首の骨）が

首を前に出した姿勢を続けたことによって、まっすぐになってしまった状態です❗❗

頭の重さは５kgぐらいです❗その重さを首が支えているのですが、通常はゆるやかに

カーブしていることで重さを分散させて支えています。

しかし、ストレートネックになると重さを分散できず通常より大きい重さを首が受けます😖

耳鳴りやめまい、頭痛（緊張性頭痛）、自律神経失調症、首や肩のこり、手・腕のしびれなど

沢山の症状が出ることもあります💦

長年の姿勢や枕など原因はたくさんあります。

何か症状が出る前に日頃の姿勢などの改善、治療などしましょう！！

お悩みの方はぜひお越し下さい⭐

こんにちは❗

皆さん、ウォーキングはされていますか？

ウォーキングの効果はご存知ですか？

血流改善・・・ウォーキングで全身の血流が改善します。

冷えやむくみ・肩こりなどの改善に繋がります

生活習慣病の予防・・・血糖値やコレステロール値が改善され糖尿病など予防

心臓に適度に負荷がかかり血管の伸縮性も良くなり、血管の疾患

の予防にもなります。

骨盤のズレの改善・・・ウォーキングすることによって骨盤が動き、脊柱の

ズレを少しずつ戻していきます

このほかにも、ウォーキングの効果は沢山あります🌞

しま整骨院では、ウォーキングは特にしていただくように進めています⭐

近頃は、天候も変わり涼しくなってきました🍀

この際、定期的にウォーキングしてみましょう❗❗❗

体の変化に気付けるはずです🤩

こんにちは🌞
前回、小円筋のストレッチをお伝えしました🍀
第4回目は、肩甲下筋のストレッチをお伝えしたいと思います❗
肩甲下筋は、肩を内側に動かしたり、内側方向に回したり筋肉です。
では、早速ストレッチをお伝えします🤩

①ある程度の高さのテーブルの前に立ちます。

②両手を肩幅のままテーブルの上に置きます

③ゆっくりと体重を前に移動させて体を下に向かわせます。

④30秒間キープ。
（写真を参考に！！）
＊この時ゆっくりと呼吸をします。
今回、五十肩対策最後の4つ目をお伝えしました⭐

この４つのストレッチをまだ大丈夫と思わず

コツコツとして予防していきましょう⭐

こんにちは💮

これまで、棘上筋・棘下筋のストレッチをお伝えしました❗❗

今回は、３つ目小円筋のストレッチです🍀

小円筋は、上腕を後方に引っ張ったり

肩を外回りに回したりする筋肉です🤩

では、ストレッチをお伝えします

①片方の腕の肘を持ち、顔の方へ動かす

②それに対抗するように肩を後ろに引く

（写真を参考に！！）

＊この時ゆっくりと呼吸する

前回お伝えした棘下筋のストレッチでも小円筋に効果有ります❗

今回、３つ目のストレッチをお伝えしました❗

こつこつ空いた時間でがんばりましょう⭐

こんにちは🌞

前回、棘上筋のストレッチをお伝えしました🍀

第二回目は、棘下筋のストレッチをお伝えしたいと思います❗

棘下筋は、肩関節の腕を時計回りに外側に回す筋肉です。

では、早速ストレッチをお伝えします🤩

①最初に片方の腕を体の後ろに回します。

②逆の手で体の前から後ろに回した腕の肘を持ちます。

③持った肘を体の前に引っ張ります。

（写真を参考に！！）

＊この時ゆっくりと呼吸をします

後ろで手が組めない・腰に手が回らない方はぜひお試し下さい。

今回、五十肩対策2つ目をお伝えしました❗

筋肉の硬さをとるのには時間がかかりますが

少しずつ頑張りましょう⭐

こんにちは🌟

今回は、五十肩について伝えていきたいと思います❗

五十肩は、肩周囲の関節が炎症によって起こります💦

原因は老化などで、筋肉や腱の柔軟性が失われスムーズに動かなくなることによる

ものではないかと言われています。

肩こりと五十肩の違いは、肩こりは筋肉の疲労ですが五十肩は炎症によるものです😓

多数ある肩の筋肉の中で、棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋が主な原因です❗

治るのは個人差にもよりますが、1年～2年ぐらいかかることもあります。

そこで、自宅でも出来る予防や改善に良いストレッチを伝えていきたいと思います🍀

まずは、第１回目ということで棘上筋のストレッチ❗❗（写真を参考に）

①最初に片方の腕を体の後ろに回します。

②逆の手で体の後ろに回した腕の手首を持ちます。

③持った手首をぐーと引っ張ります。

④痛き気持ちぐらいで40秒キープします。（無理しすぎに注意）

＊この時ゆっくりと呼吸します。

これを左右２セットずつします👍

頑張って行きましょう❗

まだまだ残暑が厳しい日が続きますね😓

一日中エアコンをつけっぱなし・・という方も多いのではないでしょうか？

暑い所から寒い所と温度変化をくり返すと、体温を調節する機能が上手く働かなくなります。

それにより頭痛、肩や首のコリ、血行不良、倦怠感、眠気、慢性的な疲労などの症状が現れやすくなります😧

予防するには、体を冷やさないように心がけることが第一です🐸

①ゆっくりとお風呂につかる

②体を温める食事や飲み物をとる

③服装に気を配る

④日常的な運動

体温調節≒自律神経

自律神経が乱れると、ストレスも感じやすくなります😟

体のケアをしっかりしていきましょう！！

こんにちは❗

皆様お盆休みはどうでしたか？

自分は、甥っ子たちと遊んだり、総合体育館でバレー・バスケットをしたりと動きっぱなしの

お盆休みになりました🏀🏐

おかげで筋肉痛です😅

皆様のお体はどうでしょうか？

お盆休みということで、集まりだったり、外出したりといろいろあったんじゃないでしょうか？

また、最近は天候の悪い日が多く、頭痛や関節の痛みで悩んでいる患者様もいらっしゃっています😖

天気の移り変わりで気圧の差による痛みが増えています❗

これは高山病と同じ仕組みで内耳や関節腔内の圧力との差だとも言われています

そういった体の悩みの患者様は多く、しっかりと治療しています❗

なにか悩みがあれば気軽にしま整骨院に足を運んで下さい🍀

突然ですが！

皆さん、ストレッチをしていますか？ストレッチの効果をご存知ですか？

ストレッチには・・・

①関節の動きの改善

②血流の改善

③痛みの緩和

④ケガの予防、スポーツパフォーマンスの改善

おもにこのような効果があります😀

現在、大島院長のもと、前田先生がストレッチの勉強をしています🍀

本だけではなく、知識を合わせながらストレッチをし始めて、改めてストレッチの重要性や有効性を

感じました。

体がほぐれ、軽くなるのを実感できるんです😄

これからストレッチメニューも始めていきますので、

前田先生と一緒に、ケガのしにくい体・よりよい健康的な体を作りましょう👍

先日当院“トムソンベット”なるものが登場しました👏

毎月、京都・奈良までソフトカイロの技術研修に行っている院長が突然導入を決定し、先日運ばれて来ました。

研修先ではこのベットを使った治療で学んでいるらしく、矯正の精度を上げるのに必要だと言う事で待ち切れずに買ったとの事です❗❗

実際に使ってみて、骨盤・仙骨の矯正が速く正確になり患者様も実感されていました。

腰痛・お尻から足までのシビレ等に効果てきめんとの事です🤩🌟

私はこのベットをピカールで磨き、光る様になりました。

是非来て、見て、体感してください🍀

お久しぶりの投函になりました。

もう気付けば7月も終わりを迎え、梅雨も明けたようで、これから本格的に厚くなりますね。

皆さんは暑いのは大丈夫ですか？

私は大の苦手です💦（笑）

さて、この7月より新しく柔整師が入りました❗

少しだけ紹介させてもらいますね😍

前田健太郎先生です❗❗

前田先生は当院のある八幡東区の山路出身で

高槻小→槻田中の出身、小さい頃からサッカーをしていたサッカー少年です⚽

今でも月に１～２回遠賀の方でフットサルをしているそうです。

サッカーはプレイする専門のようで、TVでは見ないそうです😅（笑）

でも、地元のソフトバンクの試合は見るという…（笑）

好きな食べ物は、ワンカルビのタン、カルビすき焼きが大好物だそうです🍖

前田先生の紹介はこの辺で終わりとして…

最後に前田先生から一言❗❗

新人の前田健太郎です😊

患者様の症状に合わせて、マッサージ・ストレッチで効果的に治療していきたいと思います。

皆さんに育てていってもらいたいと思います。よろしくお願いします🍀

しま整骨院では、この度柔道整復師を募集致します。
詳細はハローワークに出していますので、確認して下さい。

条件は平均的な方だと思いますが、将来的にここの院を引き継いでもらえる方を希望しています。

現在は自費治療が8割ほどで運営しています。
スーパーの敷地内で人通りが多く保険治療にも最適なので、当初は主に保険治療を担当してもらいますが、先々は自費の部分も導入できるように教えます。
治療費的に少し他院より高く設定していますので治療に少しだけ自信が有る方、又は学ぶ気持ちが高い方。どちらも先々に開業予定の人に任せたいと思います。

立地や条件はかなり良いので見てもらえば判ると思います。
HPなど見た上で問い合わせしてください。

自費がとれる方法や施術も少人数で講義しますので、そちらでも
問い合わせしてください。

こんにちは🌟

新しい元号も決まり、もうすぐ平成から令和と元号が変わりますね⭐それに伴い、今年は１０連休という今までにない長い連休ですね🍀

皆さんはどのように連休を過ごされるでしょうか❓

院長が患者様たちに予定をきくと、どこも行かないよ～という声が多いようです🦉

そんな声を聞いて私はホッとしています🤭私もどこに行っても人が多いんだろうと思うと全く予定を立てていません🤣

さて、GWの当院のお休みのお知らせです❣

当院では４月２９日・５月６日は祝日となっておりますが、診療致します。但し、１３時までとなっております。

尚、４月２７日土曜日は通常通り午前中の診療となります。

皆様、楽しいGWをお過ごしくださいね💕

こんにちは🌞

気付けば二月も終わり、三月になり卒業シーズンになりましたね💐💐

これから新生活が始まる方も沢山いるかと思います。楽しみな反面、不安だったりと…様々ですね🌸

しま整骨院はと言いますと・・・

開院してお陰様で５周年を迎えました🌟🌟

そして、今後ともよろしくお願い致します🙂💕

先ほど、新生活と申しましたが…

しま整骨院も新しい場所で新生活をスタートさせるスタッフがいます‼その為、とても寂しいですが退職する事になり新しいスタッフを募集しています🤚

主に昼～夕方・夜までの勤務となります。出勤日、時間などは相談に応じます。

気になる方は是非、当院までお電話ください📠

久しぶりの投稿となってしまいました…💦

ここ何日かで日に日に寒さが増してきたので、

風邪の症状がみられる患者さんが少し増えてきたように感じます🙁

うがい・手洗いはもちろん、乾燥に気をつけて過ごしたいですね🌞

そんな今日は珍しい物を差し入れで…！

マヌカハニーでできた飴だそうです☺

のどにめちゃめちゃ効きそう！☺

みかんも沢山いただきました😍

ありがたいです💕

寒いと風邪だけでなく、体も固くなって不調が出てきやすくなります💨

暖かくして、ストレッチや運動で元気に過ごしましょう🙂

そしてしっかり食べましょう🐷笑

こんにちは☀

台風の影響もやっと落ち着きましたね🙂

今日はお隣の高見グラウンドで高見祭りがあります😁

夜には花火も上がるそうですよ🎆

そしてそして来週は❗

リバーサイド荒生田でも夜市が行われます😁

しま整骨院ももちろん出店します⭐⭐

9月1日（土）

１７：３０～２０：００ぐらいまで

それぞれの店舗で露店を出します😙かき氷、フランクフルト、からあげなどなど・・・

豪華商品が当たる抽選会も💕

しま整骨院では、タピオカドリンクを販売します❣

きのう頑張ってPOPも完成しました☺☺

茹でる前のタピオカと一緒に笑

おいしいのを用意してお待ちしてますので、近くに来られた方は是非💕

こんにちは😀

ご無沙汰していました😅

毎日猛暑が続きますが、皆さん体調はいかがでしょうか？☀

こまめな水分・塩分補給をして、熱中症に備えましょう‼

しま整骨院のお盆休みですが、

8/11（土）～14（火）で頂きます。

15日より通常診療致しますので、よろしくお願いします🙂

こんにちは！

週末はすごくいい天気でしたね☀

私はカープファンの両親を連れて、ヤフオクドームに野球⚾を見に行きました😁

とても喜んでくれました❣

ここは広島か？と思うほど真っ赤に染まっててすごかったです笑

そして同じ日に、天神に遊びに行かれてた患者さんから、またまた差し入れ頂きました💕

めっちゃ可愛い～～～～💕食べるのがもったいないぐらいです😘

よく見ると七夕でした😍

天神地下街にあるキャンディーの専門店らしいので、今度行ってみようと思います⭐

患者さんが愛媛県の松山に行かれたとのことで、お土産を買ってきてくださいました！😊

うちは院長はじめスタッフみんな甘い物大好きなので🐷💕喜んでいただきます❣

ありがとうございます💕

松山といえば、道後温泉が有名ですよね～😄

たまにはまったり温泉に浸かりたいものです😊笑

こんにちは！ついに梅雨入りしましたね🌧

そんなジメッとした感じで始まった今日ですが、心が晴れる出来事が☀

いつも来てくださっている患者さんから、ステキな贈り物が届きました😍❣

オーガスタという観葉植物だそうです！

院内の雰囲気にもピッタリですし、緑が増えて癒し効果大🌟です🍀😊

ありがとうございます😀

みんなで大事に育てていきましょう～💕

梅雨に入りそうですね☔

ジメ～～っとして洗濯物が乾かずもやもやする時期ですが

気圧の変化によって、体調も変化しやすい時期でもあります😨

梅雨にかけて多い症状は、主に頭痛、首や肩のこり、むくみ、不眠などです。

特に頭痛は、気持ちもずーんと下がるし厄介ですよね💔💔

痛みは取りたいけど薬はなるべく飲みたくない…

そんな方はぜひ当院の施術を受けてみてください😀

私も頭痛のとき押してもらいましたが、終わって少し経つとすーっと痛みが消えているんです！

すごく楽になりますよ⭐

看板も新しく書き換えました❣

こちらもチェックしてみてくださいね😄